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Season 4 Of 'Ted Lasso' Is Officially In Production — And We Have A First Look
The hit Emmy-winning series Ted Lasso has been 'exhumed,' as star Hannah Waddingham put it. The Apple TV+ juggernaut, which ...
Taylor Swift And Selena Gomez Give A Sweet, Rare Look Into Their Friendship In New Birthday Photos
After spending most of this spring and summer out of the public eye, Taylor Swift briefly returned to the spotlight for a ...
La gonna di jeans bianca di Levante (uguale a quella di Zara) è il capo da regalarsi senza pensarci due volte
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Siamo costellazioni: riconnettersi alle nostre radici famigliari per superare blocchi e conflitti irrisolti
Ci accompagnano nella scoperta di questa tecnica due costellatrici di lunga esperienza, Valeria Curzio e Fiorella La Musta e ...
10分鐘高效燃燒手臂脂肪！5招皮拉提斯動作「瘦手臂、練直角肩」，甩開掰掰袖讓上半身直接小一號
皮拉提斯熱潮不減，已經連續第二年登上 ClassPass 最受歡迎的運動課程榜單。這種低強度的運動風格通常會在器械或瑜伽墊上進行，特別以針對核心肌群、改善柔軟度和姿勢而聞名。 然而，某些動作仍然可以幫助提高肌肉耐力（身體重複收縮肌肉的能力）以及手臂和肩膀的耐力，正如私人教練和皮拉提斯教練阿拉娜·莫里亞提所示範的。 她說，跟著這個鍛煉「來強化和雕塑上半身肌肉」。雖然她使用輕重量，但這些動作「甚至可以 ...