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Avez-vous envie de sculpter votre silhouette avant l'arrivée de l'hiver ? La méthode Sakuma, une technique japonaise ...

En plus de promettre une perte de graisse, la méthode Tabata est également accessible à tous. Afin d’adopter doucement cette méthode, vous pouvez commencer par des exercices plus ou moins intenses. Au ...

Cet exercice réputé facile à faire serait idéal pour perdre du ventre et de la graisse abdominale afin de retrouver un ventre plat sans effort. On vous dit tout sur la méthode japonaise de la ...