Saltar a la comba es una de las actividades que más calorías quema por minuto. Según estudios, una persona promedio puede quemar entre 10 y 16 calorías por minuto saltando a la comba, lo que significa ...

¿En qué consiste correr? En dar saltos hacia delante continuamente. Pues bien, el saltar a la comba es igual, pero en el sitio y tiene multitud de beneficios para tu estado físico como corredor. Por ...

Si pensabas que saltar a la comba era solo cosa de recreo para niños, piénsatelo de nuevo. Porque realmente es una excelente manera de mejorar tu estado físico, quemar calorías, adelgazar, tonificar ...

He aquí una pregunta para ti: ¿cuándo fue la última vez que intentaste saltar? Quizás fue la semana pasada en el gimnasio o quizás fue cuando tenías 10 años, estabas en el colegio y vivías a tope el ...

Si estás trabajando duro para poner el cuerpo en forma y necesitas un poco de cambio en medio de la rutina, quizá puedas saltar a la comba, una alternativa divertida y económica para quemar calorías y ...

Los saltos a la comba son una modalidad de ejercicio físico fácil de usar, de fácil acceso, que apenas necesita espacio y capaz de mejorar muchos aspectos de salud, además de modificar la composición ...

Quién de nosotras no ha saltado a la comba cuando era pequeña? Pues si en su momento te parecía un juego de niños, ve cambiando de idea. Saltar a la comba es uno de los mejores deportes para la mujer ...

Septiembre y enero son los meses en los que los gimnasios se llenan de gente que busca perder peso o ganar masa muscular. Son los meses de los buenos propósitos que luego no todo el mundo cumple. Uno ...

«Mamá, papá, ¿con cuántos añitos me voy a casar? Con uno, con dos, con tres...». Y las niñas que saltaban a la comba en el patio del colegio se reían cuando ...

Puede que lleve sin hacerlo varias décadas, desde que dejó de jugar en el patio del colegio, pero lo cierto es que saltar a la comba es algo más que un ejercicio infancil. De hecho, es uno de los más ...

Solo tienes 10 minutos al día para hacer ejercicio? ¡Salta a la cuerda! Este juego de niños es mucho más que eso y está indicado ... para quienes quieren ejercitarse de forma rápida, segura y sin ...

Entre los ejercicios cardiovasculares para quemar grasa corporal que se pueden realizar en cualquier sitio, desde la casa hasta el gimnasio o el parque, saltar la cuerda es uno de los mejores. Y es ...