Seilspringen trainiert nicht nur die Ausdauer, sondern auch das Gehirn und hilft bis ins hohe Alter. Dazu ist es effektiver als Joggen. Und lernen kann es jeder.
Ein neuer Fitnesstrend macht im Netz Furore: „Quadrobics“ – Bewegung auf allen Vieren – soll Kraft, Ausdauer und innere Balance fördern. Zwei australische Forscher liefern eine Einordnung, was an der ...
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